http://blog.crismotta.com ________________________ um pouco sobre mim no esporte e no mundo Fri, 27 Nov 2009 13:18:53 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en E por falar em ter um ombro de presente, ontem foi a Happy Thursday, em pleno Thanksgiving, e eu tive razão de ser grata pelas pessoas que me rodeiam. Fomos 3 grupos separados, e 1 coachs por grupo. Fui no grupo da frente...mas la no fim do grupo a partir do ... http://blog.crismotta.com/2009/11/27/mais-uma-razao-para-ser-grata-nesse-thanksgiving/ E por falar em americanização, amanhã é Thanksgiving... ou Dia de Ação de Graças.. e eu vou comemorar de uma maneira bem singela, escrevendo um artigo aqui no blog. Nos Estados Unidos, esse é um dos maiores feriados e festas nacionais... algo como seria o Natal no Brasil, na minha opinião. ... http://blog.crismotta.com/2009/11/25/ter-consciencia-da-propria-felicidade-e-um-grande-passo-para-conseguir-saborea-la/ A Happy Thursday voltou à toda! Fomos um grupinho bem grande essa semana, deviamos ser quase 15 pessoas, divididas em 2 grupos. Fui no grupo da frente..digamos que, na parte de tras do grupo da frente. :) Corremos 5.6km em 30 e alguns minutos, acho que 38... nao lembro. Ontem ... http://blog.crismotta.com/2009/11/20/happy-thursday-com-ar-de-velhos-tempos/ Update rapido: Segunda, apos a corrida de domingo, tive dor no corpo. Hoje, tive mais dor ainda!! Mas mesmo assim fui dar uma corridinha tranquila de 6km. Fui de casa ao clube, passando pela praia.. O bom é que nao foi difcil. :D As vezes pra relaxar a dor um pouco de esporte faz ... http://blog.crismotta.com/2009/11/17/86/ E por falar em chegar no topo da colina... cheguei ao final da corrida de 10km! ok, a colina nao era tao grande assim, comparando com todas as colinas existentes... cheguei quase por ultimo...mas por HOJE eu estou contente de te-la escalado. :) Foi assim: 10km às 9h da ... http://blog.crismotta.com/2009/11/16/uma-felicidade-maior-pede-um-esforco-maior/ Quinta feira passada tivemos a Happy Thursday, corremos uns 7km e pouco... infelizmente começamos rapido demais e eu nao segui o ritmo até o final, e subdividimos o grupo em 2 e fiquei no grupinho de tras. Por um lado é muito bom correr em grupo, porque te puxa pra ... http://blog.crismotta.com/2009/11/09/bons-updates-de-corrida/ E por falar em correr atras do sonho, hoje me inscrevi para a São Silvestre 2009!! Dois anos atras eu nem pensava em correr. Começamos a fazer academia aqui em julho de 2007, e comecei a correr com o grupo acho que em outubro de 2007, uma vez por semana, tendo ... http://blog.crismotta.com/2009/11/03/inscricao-em-um-sonho/ E por falar em olhar para cima para ter um objetivo, hoje vou falar um pouco de duas mulheres que correm comigo, a Mary e a Maria :D A Mary é escocesa e mora na França faz 32 anos... desde que eu nasci!! Guarda ainda um sotaque forte e diz ... http://blog.crismotta.com/2009/10/30/olhando-pra-cima-pra-alcancar-os-50-anos-de-mary-e-maria/ E por falar em cumprir um tarefa e se liberar mais cedo, hoje eu cumpri minha segunda "promessa de ano novo" e ja posso relaxar.. estou tranquila até dezembro!! Prometi, do alto dos meus 5k no final do ano passado, que correria 10k até o final do ano de 2009... Voilà, ... http://blog.crismotta.com/2009/10/19/fim-do-expediente-obrigatorio/ Update basico de ontem: aula de Pilates e de Eldoa (otima!!) Hoje to cheia de dor muscular e preguiça, entao nao fiz nada. Amanha é Happy Thursday! Hoje é brigadeiro de panela. ;) (Pouco) Sportivement, Cris... http://blog.crismotta.com/2009/10/14/80/