Bons updates de corrida!!
Quinta feira passada tivemos a Happy Thursday, corremos uns 7km e pouco… infelizmente começamos rapido demais e eu nao segui o ritmo até o final, e subdividimos o grupo em 2 e fiquei no grupinho de tras. Por um lado é muito bom correr em grupo, porque te puxa pra frente, mas por outro as vezes a gente se força um pouco mais do que deve.. 
O ar ta frio pra correr de noite (e de manha!!) nesse começo de outono/inverno e dificulta pra correr mais rapido. Mas a boa noticia é que o coach master disse que vai tentar nos acompanhar e pelo menos fazer um stretching com a gente ao final da sessao de corrida.. essa parte social do grupo é uma das melhores. 
Na sexta, por nao estar contente com minha corrida de quinta feira, fui correr de casa até o clube, o que da um pouco mais de 5km… talvez 6km… fui e voltei correndo, entao fiz mais de 10km. Foram 40 min de ida e mais 40 de volta. Fiz um pausa maior do que deveria, de uns 20 minutos no clube, o tempo de bater um papinho. Foi a primeira vez que fiz isso e fiquei bem contente. Fui no meu ritmo e nao tive grandes problemas..
Problemas pra correr eu tive nesse domingo de manha… Depois de uma festa em casa no sabado à noite, combinamos de ir correr nas montanhas da regiao com os amigos da festa… minha coach fofa e o namorado podologo dela. Os meninos foram correndo na frente e nos fomos tranquilamente atras. Foi bem bem dificil… o ar estava frio demais, com vento, com uma leve ressaca e apos uma noite pouco e mal dormida. Mas corremos entre 6 e 7 km na montanha… paisagem super bonita… preciso so me acostumar com esse tipo de corrida. Vai ser util fazer essas saidas na montanha para treinar para a Sao Silvestre!!
Bem, esse é o update! Domingo tem corrida de 10km! Seria bom se eu conseguisse fazer em menos de 1h… : )
Sportivement,
Cris…