____________ Cris Motta - Saudades e Outras Coisas..

Ontem foi dia de Happy Thursday.. aqui na França o feriado é na segunda feira apos o domingo de Pascoa.. entao fomos correr normalmente..
Foi o primeiro dia que corremos ainda com sol.. finalzinho de tarde.. saimos as 19:30.. e quando estavamos voltando, às 20h, vimos o por do sol no mar… da gosto de correr assim. Mas ontem nao corri muito bem.. até corremos um pouco mais.. 5.45km.. mas eu estava bem cansada, desde o começo ja sai mal… muita dor no corpo de uma aula que fiz na segunda feira e o folego também nao estava bom.. na verdade meu problema sempre é o folego.. a dor no corpo nem sinto direito, mas o corpo esta cansado. No final da corrida o coach-chefe puxou uma aceleraçao comigo (como eu havia feito com ele na ultima corrida), mas eu nao dei conta.. comecei a acelerar antes da hora e no final nao consegui ultrapassa-lo como havia feito. Fiquei meio frustrada, mas pelo menos consegui chegar.. eu estava totalmente sem folego da ultima aceleraçao… dai perco meio o rumo.. rss preciso ficar quieta uns momentos pra me re-estruturar. Mas estou feliz, aos poucos vai aumentando.. os coachs vao vendo a mudança.. e eu também.Vou fazer uma contagem de quantas vezes corri e posto em breve.. comecei no meio de outubro… parei por causa da tendinite e das ferias.. na verdade nao faz tanto tempo, mas preciso de mais de disciplina!

A aula que eu fiz na segunda feira é uma aula-teste que a academia pos à disposiçao dos alunos essa semana, para talvez entrar como aula regular no proximo inicio de ano (que para eles - e toda França - é em setembro!!). Voltando à aula, foi uma aula que se chama “boxe chic”. Bem, com esse nome fresco, achei que fosse uma aula bonitinha, pra dondoca, com movimentos do boxe. Mas naooooo!!! O professor é um boxeador profissional.. folego infinito. Eu comecei a aula -super aerobica - tentando acompanhar… e nao acompanhei. Comecei a ficar sem folego demais, ficar tonta, ver pontinhos pretos e ouvir um zunido… caminho certo para o chao. Mas sai da aula antes disso. Dai tomei agua, sentei um pouco e voltei pra aula… e dai fiz até o final.. que foi uma parte mais musculaçao (ainda aerobica, mas um pouco mais light, nao tentei acompanhar o ritmo do professor). No final fiquei feliz que voltei pra continuar a aula, mas ja fico prevenida que tenho que ir um pouco mais devagar se tentar fazer a aula de novo no semestre que vem.

Terça, mesmo com suuuuper dores no corpo, fiz 20 min de bicicleta, para acompanhar maridex ao clube.

Quarta, nao deu.

Ontem foi a corrida.. e hoje fiz outra aula-teste que se chama Body Relax.. e foi light, relax, com o professor que eu gosto.. nao foi nada de inovador.. foi meio yoga, eldoa e pilates.. sem movimentos novos.

Bem, é isso. Ando meio relaxada de postar todo dia, vou tentar voltar ao ritmo de antes.. as visitas aqui continuam..

Boa Pascoa à todos.. e depois.. vamos correr pra queimar esses ovos de chocolate!!!!

Sportivement,

Cris…