7 de Março de 2009
Sexta e sabado… musculação
Publicado por
Cris Motta em
...mais que palavras.. idéias..
O começo da semana foi meio devagar, mas depois de correr na quinta, segui o planning do coach-chefe na sexta.. 30 min de cardio na bicicleta e depois musculação..
E hoje quase mesma coisa.. 15 min de bicicleta + musculação. 
O vento e o frio continuam fortes.. o vento é tradicional por aqui.. mas estamos esperando o frio melhorar! O horario de verao começa em breve, e logo vamos poder correr com luz do sol, de noite.. ja que no verão o sol se põe aqui la pelas 21:30… TOMARA QUE CHEGUE LOGO!!!
Sportivement,
Cris…