Atividade do dia..
15 minutos de bike + exercicios de musculação… dei um mau jeito de leve no alto da coluna, mas é normal dos novatos! 
Amanhã quem sabe uma corridinha se o frio melhorar.. 
Feliz por ter conseguido seguir a disciplina. Um dia de cada vez.
Fui correr (so 1,7km –> 2 estaçoes de metro), e comprei boas coisas pra comer.. 
Pimentao, tomates, abobrinha…
Ficar feliz às vezes depende so da gente.
Beijos!
Post rapidex!
Hoje na hora de ir para a academia, para o grupo de corrida, estava chovendo. E é claro, estava frio. E eu????
Fui.
Peguei o metro, e depois peguei o onibus… cheguei la uns 40 minutos depois de sair de casa.. : )))
Cheguei la… e a corrida tinha sido anulada por causa da chuva!!
Mas a ida ao clube nao foi perdida.. meu coach preparou o meu programa de musculaçao que eu ja havia pedido ha tempos e que ele estava me enrolando… ; ) O programa é puxado, eu chiei um monte, mas ele nao voltou atras… Disse que eu sou capaz, etc. Eu preciso de alguém me acompanhando, acho que um personal trainner seria otimo pra mim na musculaçao… pelo menos para a corrida para mim é super eficaz… corro muito mais, talvez por vergonha de parar!
Bom, é isso! Beijos!!
Cris…
ps: resumindo, nao fiz esporte hoje! 
E por falar em mudanças, eu mudei muito na minha vida.. (vida essa que completou 32 anos no ultimo domingo ).
E hoje venho dizer que vou mudar um pouco esse blog. Nao estou conseguindo me organizar para escrever nele decentemente, com os artigos longos que fazia e que gosto de escrever. Por enquanto nao esta dando, entao vou me conformar por enquanto e vou tentar fazer pequenos posts com coisas mais rapidas, para ver se consigo me manter em dia (comigo mesma e com vocês!).
Minha mudança mais recente, creio eu, é a minha relação com o esporte. Passei do zero aos grandes projetos. Me matriculei na academia dia 21 de junho do ano passado, comecei a correr com um grupo às quintas ,em outubro, uma das minhas decisões para esse ano de 2009 é de conseguir correr 10 quilometros! Posso ficar sem folego no final, mas vou correr 10km!!
E vou compartilhar com vocês essa minha mudança e suas evoluções!! Mais ou menos um diario esportivo e como nao consigo deixar de ser, com o lado filosofico de bar!
Anteontem, um dia depois do meu aniversario, sai para correr debaixo de chuva, com um frio de 8°C, sozinha. Gostei de ver o espanto das pessoas de ver a pessoa correndo naquele tempo horroroso, gostei de ter ido simplesmente, eu estava precisando correr. E nao adiantava ter ido na academia. Nem no cinema. Nem na piscina. Quando temos vontade de chocolate, nao adianta doce de leite. Por isso fui correr. Tem gente que diz que correr vicia. To viciando em endorfina.. coisa boa.. Fui a 2 estaçoes de metro de casa, e voltei de metro.
Hoje, fazendo trabalho para a faculdade, ouvi na televisao uma frase que anotei no primeiro papel que vi ao meu lado:
“Alguém que pensa que ja chegou, é que nao estava indo muito longe”
Achei a frase sublime! E sem o papo que é uma busca incessante, que nunca estamos satisfeitos.. é a busca do aprimoramento. Eh sede boa, a sede que nao satisfaz totalmente. (tipo chocolate e coca light)
Resultado: sai pra correr de novo. Fui as duas estaçoes de metro como da outra vez, e.. VOLTEI CORRENDO. Logico que andando um pouco e correndo mais, porque estou longe de estar super em forma.. mas fiquei feliz, que fui além do que tinha ido na outra vez. E ainda nao estou satisfeita.. quero ir longe, e por isso.. vou indo! Um pouco mais a cada vez!!!
E ainda fiz uma aula de pilates na hora do almoço!
E você, esta indo onde? Ou acha que ja chegou? 