Ansiedade.. sera que o no serve para alguma coisa??
E por falar em auto controle… voce consegue controlar a sua ansiedade? Ja descobriu a formula para conseguir: nao comer demais, dormir sem ficar com a cabeça a mil, ficar cool quando vc encontra alguem para quem tem que falar alguma coisa muito importante.
Bem, eu ainda nao, mas estou tentando.
Para comer, me controlo quando vejo que engordei um pouco, mas o fato de nao conseguir emagrecer o tanto que eu quero as vezes me incomoda. Fico naquele papinho de fumante.. “se eu quiser, eu paro”=”se eu quiser eu nao como nada”. Mas dai penso que a gente nao deve se privar de tudo na vida, e la vou eu fazer uma nova fornada de biscoitos… (bem, ainda visto calças tamanho 40, entao to bem por enquanto).
Dormir sem ficar com a cabeça a mil… putz.. acho que isso nao vou nunca conseguir!! Sempre, sempre foi assim!! OK, desde a adolescencia… nao lembro disso na infancia. Mas eu adoro dormir, se durmo pouco sinto falta. E tem epocas que eu durmo muuuito mal. Além de pesadelos, que misturam tudo do dia de uma forma estranha (por exemplo ontem misturei um episodio triste de “Urgences” e o gato de botas de Shrek e o resultado era que minha gata era um bebe que morreu nos braços da minha mae). Entao, além dos pesadelos, quando acordo nessas epocas, demoro horas para dormir de novo. A cabeça começa a girar pensando em mil pessoas, possibilidades, ideias..logicamente nem sempre as melhores. E nao consigo me controlar para relaxar e dormir de novo.. Hoje as cinco da manha, depois do sonho com a gata, la estava eu, de olhos estalados.. e como aqui é quase verao, ja estava ficando claro.. pus aquelas mascaras para tentar dormir.. e depois de um tempo e de varios pensamentos, consegui dormir picado mais umas horas).
E outro.. quando encontro alguem que preciso falar alguma coisa, fico com um no dentro de mim. Essa sensaçao de no é fisica, com a respiraçao curta, tensa. Meio tremula de ansiedade. Nao é medo. Eh gana, nao sei. Vontade de falar tudo de uma vez.. A coisa boa é que estou conseguindo a nao me perturbar por causa dos outros, apesar de ficar desconfortavel, consigo dizer o que quero, ou o que preciso. Da melhor maneira que eu consigo por enquanto.
Crescendo sempre… isso é bom. Sempre me incomodei de fazer coisas que nao queria ou nao achava certo, so para nao magoar os outros, ou por nao saber falar nao.
Estou me controlando nessa parte.. de conseguir responder o que quero, e saber que isso é normal. Aceitar o meu limite. So falta conseguir me controlar a ponto que eu consiga dormir bem na noite anterior… rsss
Meu “problema” mais recente é que vou para o Brasil em dois meses e terei pouco tempo para fazer tudo o que quero. Vou encontrar com varias pessoas e nao vou ter tempo para ver tantas outras… vou fazer o meu melhor.. Mas tenho minha velhas amigas, tanta coisa para contar, tantos lugares para ir.. tantas pessoas especiais. Fico imaginando tudo isso e cade que eu durmo?? Mas pelo menos é por uma boa razao.. mas nao impede que o no esteja no peito.
E voce, consegue controlar sua ansiedade? Alias, voce acha que a ansiedade deve ser controlada ou que ela ajuda em alguma coisa na vida?…………………………………………………………………………………………………………..
Ahhhhhh uma coisa importante: para quem leu o blog desde o começo, viu que eu falei que avisaria quando estivesse fazendo minha parte na seleçao do lixo! E estamos, ja faz um tempinho. Achamos as lixeiras seletivas em uma praça perto daqui, entao estamos dividindo o lixo aqui em casa. Eh impressionante como tem bastante lixo para reciclar, espero que depois eles realmente reciclem. Mas estou bem feliz de fazer a minha parte!